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知名小龍包店鼎泰豐，又惹出爭議，一名王姓婦人，上週五到板橋大遠百鼎泰豐用餐，4個月大的小寶寶想喝奶，餐廳店員竟然以「太暴露」，拒絕讓婦人在餐廳餵奶，而且當下聲音很大，連一旁的男客人都聽到，婦人覺得不受尊重，痛批店家歧視。

抱著4個月大的小寶寶，王媽媽越想越生氣，上週五，她帶著兒子到鼎泰豐，板橋大遠百店用餐，小朋友哭著想喝奶，竟然遭到拒絕，讓她覺得很難堪，不受尊重。

實在吞不下這口氣，因為當天餐廳並沒有太多客人，婦人認為，向店家請求換到角落位置哺乳，應該不為過，沒想到店員卻回她，沒帶哺乳巾，公然在餐廳餵奶，太暴露了。

值班副理急忙解釋，自家店員絕對沒有大聲拒絕，是因為婦人指定的位置，早就有人訂位，才會建議婦人到百貨公司，5樓育嬰室哺乳，雙方溝通出問題，也讓知名小龍包店，爭議再添一樁。

記者洪聖壹／台北報導

為了把握母親節商機，中華電在遠傳、威寶相繼推出的「買小送大」方案之後，稍早宣布推出「媽咪共省520」方案 ，用不一樣的方式滿足兩人雙購機需求，第一人申辦行動上網月租 520 元方案，就可享有 5G 傳輸量，第二人即可享首年免費上網(1GB/月)，再送雙人各一門免費熱線。

中華電這次提供的平板及智慧型手機優惠購機組合，只要第一人搭配上網資費 mPro750 型或 650 上網型，上網月租 520 元就可享 5G 網路傳輸量；第二人搭配上網資費 mPro450 型或 400 上網型方案，傳輸量從 500MB 加贈至 1G，第一年可享上網月租免費，第二年開始上網月租則需 199 元。綁約 30 個月就可搭配 HTC Butterfly、SAMSUNG Note 2、Sony Xperia Z、Apple iPad mini、 ASUS Fonepad 等熱門手機以及平板；以 ASUS Fonepad 為例，如果申辦「媽咪共省 520 方案」，兩台平板購機價不到萬元就可帶回家，相關優惠方案活動時間為 4 月 26 日起到 5 月 31 日止。

中華電信這次推出的「媽咪共省 520 方案」，需要綁約 30 個月，並搭配兩組門號，指定客戶免預繳，並搭贈一組語音門號網內互打免費優惠，就可以隨意搭配購買指定款手機跟平板兩種行動裝置，合約期間不可更換費率方案。對照遠傳、威寶公布的「買小送大」方案，其實差別不大，只是搭配機種來說，遠傳有提供購買 iPhone 5 16GB 送 iPad mini 16GB 的銷售組合，威寶雖然提供品牌不大，但是價位比較便宜，建議有興趣的民眾多加比較之後，再選擇自己喜歡的機種進行購機。

最近有一項英國研究發現，媽媽哺乳時間會影響到嬰兒腦部發展，研究結果顯示，嬰兒肚子餓了，媽媽就會哺乳的小Baby，比定時喝奶的小孩還要來的聰明；對此國內有醫師也支持這項研究，醫師分析，因為小朋友情緒會影響大腦發展，餓了就能喝奶的嬰兒，相對之下，心情比較穩定。

可愛的小Baby抱在懷裡，媽媽哺乳是親子特別親近的時刻，英國有研究發現，餵母乳的時間點影響到寶寶智商。民眾：「老一輩的人說小孩有吃就會長，所以好像餓了就給他吃，會長的比較好，想讓小孩養成定時定量的習慣。」

何時餵奶，每個媽媽都有自己的習慣，英國學者研究1萬多名小孩，以他們4週大時哺乳方式做研究，發現餓了媽媽馬上哺乳的小孩，比定時哺乳的孩子還要聰明，國內部份醫師也贊成這種哺乳方式。台大婦產科醫師徐明洸：「寶寶在飢餓的狀態，有需求的時候能馬上得到解決，可以減少他的焦慮，對小朋友來講，在發育過程中還算滿重要的事情。」

研究發現，肚子餓了馬上得到母親安慰的寶寶，能產生喜悅的感覺，嬰兒情緒好、有助大腦發展，不過這項研究可能還受其他因素影響，媽媽們哺乳時間和次數，還是得依照寶寶身體狀況，請教專業醫師，比較適當。

婦女在懷孕的過程中總會有些不確定因素。中醫師楊成湛表示，傳統中醫認為，中藥方適合用來調理孕婦在生產前所出現的不適症，但由於胎兒在四到十二個禮拜的時候會形成四肢、五官、心血管、中樞神經，十二個禮拜以後進入生長期，因此婦女懷孕前三個月若需要服用藥物時應十分謹慎、小心。

楊成湛醫師指出，當孕婦在懷孕期間遇到身體不舒服的時候，常常會選擇看中醫師，因為中藥的藥性較溫和，也常用於改善害喜、安胎、水腫等情況，然而，民眾應注意，其實有些中藥材也可能會影響到胎兒，因此，只有經過中醫診斷後才能服用中藥方，因為中醫會使用安全的中藥材。

楊醫師進一步指出，中醫認為，不管原先孕婦是哪一種體質，通常懷孕之後會出現一些改變，通常以血虛、氣盛為主，也就是發生血感不足、氣易偏盛的情形，生理上也開始出現變化，剛開始的時候，由於血聚於身體下面，因此，體內沖脈氣盛、肝氣上逆、胃氣不降，患者常有噁心作嘔、晨起頭暈、飲食習慣改變等現象，不過，大多數的人沒有嚴重的症狀。

值得民眾注意的是，川七等活血化瘀類中藥材容易造成子宮收縮，所以孕婦不可以服用這類中藥材；薏仁應慎用，因為薏仁具有利濕消腫的好處，胎氣弱的孕婦服用後，很可能導致早產或流產；紅花最好不使用，因為具有活血的作用，用太多的話容易造成流產。

產前任何疾病或不舒服都可以使用中藥調理。中醫師楊成湛表示，中醫認為，脾屬土，脾土健運時，自然胎孕可保，因此，通常安胎、保胎都重視「健脾」，同時在治療懷孕期間的毛病時，也會讓治病、養胎兩者並重。不過，通常孕婦需經西醫確診後，再接受中醫療法會比較好。

楊醫師舉例指出，如香砂六君子湯就是理氣健脾的中藥方，方中人參、甘草、茯苓、白朮等中藥材具有加強腸胃機能、幫助消化吸收的作用；陳皮能夠改善胃口；木香可以止痛止瀉；砂仁可望消脹解悶。

楊醫師進一步指出，孕婦在懷孕初期不小心罹患感冒，然後出現咳嗽、有痰、腸胃脹氣等症狀，像這種情況適合用紫蘇來調理，可以緩解感冒後所出現的不適症，因為紫蘇較溫和，具有香溫散寒、寬中消痰、順氣安胎等作用，可治病又可養胎。

如果孕婦出現孕吐、胃灼熱、吐酸水、精神焦慮、情緒不佳、身體燥熱等症狀，治宜疏肝解鬱，適合用加味逍遙散等中藥方。懷孕期間，孕婦容易有便祕的問題，便秘不僅會造成腹脹、腹痛、痔瘡，嚴重者還可能影響到懷孕，促使血壓升高，像這種情況適合用能夠「輕微潤下」的麻子仁丸等溫和中藥方來加以治療。

母乳是上天賜給寶寶最美好的食物，不僅含有豐富營養素，還能幫助寶寶增強抵抗力，大部分的媽咪都希望能持續哺餵母乳滿1年以上，不過長期維持同樣的餵奶姿勢，肩膀、脖子、手臂容易僵硬，本單元邀請瑜伽老師唐幼馨教導母乳媽咪瑜伽操，緩解媽咪們的痠痛！

母乳媽咪的不可承受之痛

資深瑜伽老師唐幼馨的寶寶目前已經8個多月，和許多餵母乳的媽咪一樣，餵母乳是非常感動的過程，雖然幼馨老師的奶水非常充沛，能讓女兒小瑜佳獲得豐富的天然營養，不過，長時間餵母乳下來，肩膀、脖子都容易僵硬、痠痛，有時候脖子、手臂還會抽筋！

唐幼馨老師表示，真的是自己當媽媽，才能了解抱著寶寶餵奶是多麼辛苦的一件事，不僅要一直當「低頭族」餵奶，容易引發肩頸痠痛，加上要一直抱著寶寶，如果輔助枕沒有支撐好，就會造成手臂、腰部痠痛，身為瑜伽老師的唐幼馨，為了解決痠痛問題，她針對母乳媽咪設計了一套瑜伽操，共有4個招式，只要每天餵完母乳後，做瑜伽10分鐘，就能大大改善痠痛症狀，此外，瑜伽操也能促進全身循環、刺激乳腺分泌，讓母乳媽咪輕鬆餵乳不痠痛、乳汁源源不絕！

擊退肩頸痠痛

．功效:長期維持同一姿勢，脖子、肩膀容易緊縮，利用頭部轉動、手部加壓的動作，舒緩、伸展整個肩膀及脖子的肌肉痠痛。

．步驟:

˙STEP1：坐在地上，呈盤腿坐姿，接著將左手抓著右肩膀，輕輕往下壓，然後頭往左方慢慢伸展，感覺到頸部旁的肌肉、筋骨拉長，深呼吸，停留15秒。

˙STEP2：換邊，將右手抓著左肩膀，輕輕往下壓，同樣感覺到脖子側邊完全伸展開來，停留15秒。

˙STEP3：最後雙手在胸前交叉，環抱自己的肩膀，深深吸一口氣，將自己緊縮到最小的感覺。

˙STEP4：接著吐氣，雙手慢慢往外打開，脖子微微往上仰，感受到整個胸口打開，讓胸頰骨、腋下、手指都完整伸展。

【台灣醒報記者劉運綜合報導】自然產的孩子較聰明？研究顯示，自然生產的嬰兒比剖腹生產的嬰兒智商還高。科學家指出，自然生產的嬰兒腦部會有一種特別的蛋白質，讓嬰兒在發育期間提升智能。領導研究的哈爾福博士指出，因方便而逐漸盛行的剖腹生產，會對大腦發育及人類行為會產生負面影響。

美國耶魯大學的科學家指出，自然生產的嬰兒，其腦部裡UCP2蛋白質的含量較高，在嬰兒的成長過程中，可以幫助他們增強短期及長期記憶，而記憶力對人類IQ的影響重大。科學家研究自然生產與剖腹生產老鼠的腦部，研究發現，剖腹生產老鼠的腦部裡UCP2含量較低，而這會造成「長大後的行為能力受損」。

之前的研究指出，UCP2會增加新生兒接受母奶的機會。剖腹生產的反對者指出，剖腹生產會增加內出血的風險，而且可能讓母親未來出現生育問題。根據外電報導，英國的公立醫院有4分之1的母親剖腹生產，而私立醫院剖腹生產的人數可能高達60%。

領導研究的唐瑪斯哈爾福博士指出：「研究結果顯示，UCP2在大腦神經路徑的發展及相關行為的確扮演重要角色。」她說：「我們發現自然生產會引起嬰兒大腦神經裡UCP2的出現。」哈爾福博士進一步指出，因方便而非醫療需求而逐漸盛行的剖腹生產，對於大腦發育及人類行為有長遠的影響。

中國時報【林秀麗╱高雄報導】

「哇！哇！…」從加拿大返台探親的雙胞胎男嬰KORY，廿二日清晨四時許突然哭鬧個不停，熟睡中的外婆被吵醒、起床查看，意外發現住家公寓已陷入火海，趕緊打一一九求救，讓廿三人順利逃生獲救。才六個月大的KORY不會說話，但他半夜洪亮的哭鬧聲卻救了整棟公寓住戶的命。

住在高雄市小港區中船一村的中船退休員工鄧台萍，旅居加拿大的女兒帶著雙胞胎小男嬰KOIN和KORY廿一日抵台，探望鄧台萍罹癌的母親，準備在台灣停留廿天；不料，第一天晚上在外婆家就碰到火災意外。

鄧台萍說，昨天清晨四時許，她聽到小男嬰不停哭鬧，起床探視發現雙胞胎哥哥KOIN睡得很熟，哭得很用力的是弟弟KORY；她走到客廳時，聽見一陣「劈哩叭啦」聲音，又聞到怪味，步出門外才發現，公寓騎樓的樓梯間一片火光夾雜濃煙。

驚覺發生火警的鄧台萍一陣腿軟，除了大喊「失火了！失火了！」叫醒家人，同時打一一九求救，逃生之際也趕快大聲向樓上鄰居示警。

發生火警的是小港區中船一村一棟四層樓公寓，高市消防隊獲報後出動廿一車、五十七人前往搶救。消防人員抵達現場時，發現公寓一樓騎樓大火竄燒，火舌夾雜大量濃煙迅速沿樓梯間往上直竄，情況危急，消防人員遂破壞大門入內搶救。

公寓一到四樓共八戶人家，因一樓唯一出入口的樓梯間被大火及濃煙吞噬，除包含兩嬰兒在內的一樓住戶八人，可從自家大門逃生外，住在二、三、四樓共十五名住戶受困，情況危急。幸好中船一村住戶平日受過防火自救訓練，大家都緊閉住家大門，暫時阻絕延著樓梯往上竄的濃煙和火勢侵入屋內，並用濕毛巾摀住口鼻，等待救援。

消防人員從公寓後方空地架設雙節梯，引導受困住戶一一救出；停放在騎樓的九輛機車和七部腳踏車，全部被燒得只剩下烏黑骨架，起火原因是否有人為縱火，還有待調查鑑定。

火勢約廿分鐘被撲滅，廿三名公寓住戶全部獲救，連寵物狗也跟著主人逃生，其中有兩人受到驚嚇，幸好無人傷亡，受驚嚇的雙胞胎和媽媽昨已暫時搬到附近親友家安置。

住戶表示，可能嬰兒嗅覺比較敏銳，清晨時聞到濃煙味道才哭鬧，感謝頭好壯壯的KORY救了大家一命。

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36歲的廖姓女教師懷孕14周，日前回南部探親時，腹部突然感覺有如月經來般的悶痛，回台北後緊急就診，醫師指出，經超音波檢查，赫然發現左側卵巢有顆約8公分大的腫瘤，在廖老師極力希望保留胎兒的前提下，以機器手臂進行微創摘除，術後恢復良好，母子均安。

/>▲ 醫師提醒，孕婦如果有肚子悶痛的問題，應儘快就診。

卵巢癌初期無症狀　8成發現時已第3期

台北醫學院附設醫院婦產科主任醫師劉偉民表示，卵巢癌早期並無明顯症狀，有70~80%的人發現時，往往已經是晚期，不只增加治療的難度，也多半容易復發。而廖老師罹患的便是卵巢癌第1期，研判因同時患有子宮內膜異位症，造成腹部疼痛。但也因為疼痛，讓她早期發現腫瘤，早期摘除免去日後治療上的困難，可說非常幸運！

已育有1子的廖老師則表示，第一胎時懷孕過程順利，都沒有發生過腹部疼痛的情形，沒想到懷第二胎卻突然產生如月經來般的悶痛，就診才發現是卵巢癌。她感性地表示，要不是孩子，自己可能就輕忽悶痛，造成不可收拾的後果。

微創手術摘除腫瘤母子均安

劉偉民醫師提到，傳統上，若孕婦罹患婦科癌症，因考量手術困難度，胎兒通常會流產，難以保住。但在廖老師與先生強烈希望保留胎兒的前提下，醫療團隊決定以「達文西立體腹腔鏡手術」切除腫瘤。

由於廖老師當時已懷孕13周，子宮大如1顆大水梨（正常子宮如奇異果大小），包含麻醉、胎兒的狀況都必須高度留意，造成手術難度及風險驟升，且以內視鏡進去腹腔後，還發現左側卵巢和腫瘤已沾黏在骨盆腔底部。

在歷時兩個鐘頭，切除左側卵巢（腫瘤）、輸卵管，以及兩側骨盆腔和主動脈旁淋巴、大網膜等，控制出血在30 CC內，腹部僅留下4個1公分的小洞，也在2月1日早上順利出院，母胎均安。

/>▲ 廖老師與先生感謝醫師幫忙保住胎兒。（攝影／黃子倫）

【達文西立體腹腔鏡手術】

北醫婦產科醫師陳菁徽表示，達文西立體腹腔鏡手術因機器手臂靈敏、手術過程視野佳，加上術後恢復狀況良好，目前廣泛運用在婦科疾病上，如子宮肌瘤、子宮頸腫瘤、卵巢腫瘤的摘除。但以此個案孕婦能保住胎兒，又能成功摘除卵巢腫瘤，至今在英文文獻中尚未發現有相同案例。

陳菁徽醫師進一步表示，自北醫附醫引進達文西立體腹腔鏡手術系統以來，已完成逾250例手術。提醒近年來，卵巢癌發病年齡有年輕化趨勢，門診中已有20多歲的年輕女性罹患此癌症。婦女朋友應隨時注意身體狀況，若有任何異狀，千萬不能拖延，要立即至婦產科門診求醫。

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為了提高生育率，新北市再推新政策，朱立倫率全國之先，補助新北市孕婦產檢車資一趟2百塊，從下個月起試辦，大約有4萬多名孕婦受惠，孕婦聽了直呼不無小補，也覺得很不錯。

新北市長朱立倫出席優質保母表揚活動，打造優良托育環境，也不忘給孕婦帶來貼心禮，這項好禮大約有4萬多名的新北市孕婦受惠。

好孕專車，一趟車資補貼2百塊，10次產檢來回2趟一共可以補貼4000塊，下個月試辦，新北市好孕專車，還沒上路先獲得肯定，要贏頭趕過台北市的「祝你好孕」政策，新北市不斷推利多。

台北市有生育獎勵、還有0-5歲的育兒津貼。新北市也有一胎2萬的生育獎勵，更積極打造了7座「公共托育中心」，現在還多了產檢車資補貼。雙北打造優良育兒環境大車拼，能不能成功提高生育率，還有待觀察。

母乳是上天賜給寶寶最美好的食物，不僅含有豐富營養素，還能幫助寶寶增強抵抗力，大部分的媽咪都希望能持續哺餵母乳滿1年以上，不過長期維持同樣的餵奶姿勢，肩膀、脖子、手臂容易僵硬，本單元邀請瑜伽老師唐幼馨教導母乳媽咪瑜伽操，緩解媽咪們的痠痛！

母乳媽咪的不可承受之痛

資深瑜伽老師唐幼馨的寶寶目前已經8個多月，和許多餵母乳的媽咪一樣，餵母乳是非常感動的過程，雖然幼馨老師的奶水非常充沛，能讓女兒小瑜佳獲得豐富的天然營養，不過，長時間餵母乳下來，肩膀、脖子都容易僵硬、痠痛，有時候脖子、手臂還會抽筋！

唐幼馨老師表示，真的是自己當媽媽，才能了解抱著寶寶餵奶是多麼辛苦的一件事，不僅要一直當「低頭族」餵奶，容易引發肩頸痠痛，加上要一直抱著寶寶，如果輔助枕沒有支撐好，就會造成手臂、腰部痠痛，身為瑜伽老師的唐幼馨，為了解決痠痛問題，她針對母乳媽咪設計了一套瑜伽操，共有4個招式，只要每天餵完母乳後，做瑜伽10分鐘，就能大大改善痠痛症狀，此外，瑜伽操也能促進全身循環、刺激乳腺分泌，讓母乳媽咪輕鬆餵乳不痠痛、乳汁源源不絕！

擊退肩頸痠痛

．功效:長期維持同一姿勢，脖子、肩膀容易緊縮，利用頭部轉動、手部加壓的動作，舒緩、伸展整個肩膀及脖子的肌肉痠痛。

．步驟:

˙STEP1：坐在地上，呈盤腿坐姿，接著將左手抓著右肩膀，輕輕往下壓，然後頭往左方慢慢伸展，感覺到頸部旁的肌肉、筋骨拉長，深呼吸，停留15秒。

˙STEP2：換邊，將右手抓著左肩膀，輕輕往下壓，同樣感覺到脖子側邊完全伸展開來，停留15秒。

˙STEP3：最後雙手在胸前交叉，環抱自己的肩膀，深深吸一口氣，將自己緊縮到最小的感覺。

˙STEP4：接著吐氣，雙手慢慢往外打開，脖子微微往上仰，感受到整個胸口打開，讓胸頰骨、腋下、手指都完整伸展。

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】芬蘭研究發現，尚在母親肚子中的胎兒，其實聽得見外界的聲音，而且會開始學習記憶。更早的研究更曾指出，母親懷孕時喜歡看連續劇，孩子出生後也會受影響迷上連續劇，甚至對於劇情中出現過的音樂歌曲旋律相當熟悉。

赫爾辛基大學讓33位懷孕母親從懷孕29週到嬰兒出生那一天，每天聆聽一個3音節的芬蘭單字，每天重複播放同樣的聲音數百遍之多，有時候會播放第二個音節或發音方式不同的字，等到嬰兒出生後，研究者利用 腦電波儀（Electroencephalography）觀察嬰兒腦部活動，藉此發現他們聽到聲音的反應，結果發現嬰兒聽到過去熟悉的聲音時反應特別明顯。

研究者胡緹萊恩表示，「我們認為人類的腦部功能在這時候已經開始適應聲音，並且會透過學習來辨識聽到的聲音。」

在1988年，就已有研究發現，若母親懷孕時喜愛看連續劇，胎兒出生後也會沉迷劇情，或是至少對於劇中常出現的歌曲，很容易有熟悉感。胡緹萊恩也表示，「已經有證據顯示，胎兒會學習，而且嬰兒出生後，還會記得當初聽見的歌曲或是某一部分的詞句。」

研究者也發現，在母胎中就聽過同一單字的嬰兒，說出單字或是能辨別出不同處的能力，比未聽過的嬰兒佳。

美國華盛頓大學語言專家寇兒表示，「從研究結果來看，人類並非在出生後才開始學習語言，而是在母腹時就開始透過聽到不同聲音去學習，對於人腦在發育初期就具備如此能力，我感到相當訝異。」

本次研究結果刊登在《 Proceedings of the National Academy of Sciences》期刊。

圖說：芬蘭研究發現，胎兒能在母腹中聽見外界聲音並且開始記憶。（photo by Trevor Bair on Flickr - used under Creative Commons license）

懷孕，是女人這一生中體重最容易失控的時期。屬於易胖體質、孕前BMI超過標準或是看起來肉肉型的女性，懷孕後更要積極做好體重管理，掌握飲食技巧，孕媽咪也能輕鬆養胎不養肉。

「馬麻，這一周妳的體重有點失控了喔！要控制，要控制！」聽護理人員這麼說，媽咪心裡也許會想：「只是多了0.5公斤，有必要這麼斤斤計較嗎？」事實上，答案是肯定的。因為準媽媽體重的變化是評估妊娠健康的一項風險指標，而懷孕期間不適合快速減重，若在飲食上又太過於隨心所欲，很容易就會反映在體重數字上，而且一旦體重數字往上飆，就很難在懷孕期間減回來！

體重管理好再懷孕
「懷孕時飲食沒有節制，除了會導致體重失控，產後難消瘦，還會增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠風險，也會增加生產的風險，進而提高剖腹產的機率。」臺安醫院營養師劉怡里語重心長的說，懷孕前身材屬於肉肉型、有易胖體質的女性，當她們懷孕之後，就得更用心為自己和胎兒的健康把關。

若能控制好體重，讓身體質量指數（BMI，體重kg除以身高㎡）維持在標準範圍之內再懷孕，是最理想的狀態。但計畫總是趕不上變化，很多女性還沒成功減重卻發現自己懷孕了，在這段非常時期就得有技巧的「食補」，才能讓自己安心吃，不必挨餓一樣能輕鬆養胎。劉怡里營養師指出，聰明食補有四個原則：選擇優質食材、掌握進食順序、注重菜色和料理細節、多粗食少精緻飲食。

Tip 1優質食材 吃得好更要吃得巧

優質食材是六大類人體必需營養素的重要來源，準媽媽必須攝取足夠的蛋白質、葉酸、鈣質、鐵質等營養素，其中，蛋白質的主要來源有蛋、豆、魚、肉、奶類；葉酸可從各種蔬菜獲得，尤其是色彩多樣的新鮮蔬果，不只能補充到葉酸，還有豐富的微量營養素。「每天三餐主要的食物應該以天然食材為主，避免任何加工製品，例如愛吃肉的孕媽咪可以選瘦肉，但要避免吃香腸、臘肉等加工肉品。」劉怡里營養師補充說明。

Tip 2 注重菜色和料理細節 拒絕過度料理與調味

劉怡里營養師提醒媽咪應避免吃有包餡的加工甜鹹麵包，因為相較於全穀類麵包，這類麵包熱量高但營養價值低，經常吃很容易體重就失控。至於蛋白質除了豆腐和瘦肉，水煮蛋、豆漿、鮮奶亦是不錯的選擇，不過，再優質的食材若沒有正確的烹調方式料理，不只會破壞食材本身的營養，還可能將多餘的熱量吃下肚。

烹調方式和調味要注意

劉怡里營養師提醒媽咪在烹調方式上也得講究些，「舉例來說，蛋是蛋白質的優質來源，但炒蛋的熱量就比水煮蛋的熱量高。蔬菜建議可用熱水稍微汆燙後，加少許醬油和醋調味，但應避免加沙拉醬。」

地雷食物能免則免

那麼，可否選擇現在很流行的早午餐（Brunch）？劉怡里營養師指出，習慣吃早午餐的媽咪要避開美式餐廳、港式飲茶等類型的飲食，因為美式餐廳的餐點內容多為油炸物，且蔬菜量較不足；港式餐廳的包子、燒賣、餃子等亦都是地雷食物，其中，燒賣或餃子的內餡通常多採用油脂比例較高的混合絞肉製作，熱量不容易控制。「如果真的很想吃Brunch，建議可以選擇全麥貝果加蛋、再加水果沙拉或蔬菜沙拉和一杯鮮奶。」

Tip 3 掌握進食順序 控制一天總熱量

選擇天然的、新鮮的食材做為一天三餐的主食，搭配上則要掌握「早餐豐盛吃、午餐正常吃、晚餐早點吃」的原則。劉怡里營養師表示，一般體重控制者必須掌握上述用餐技巧來幫助維持體重，而這項原則其實也適用在孕媽咪身上，唯一不同的是，一般體重控制者必須將一天的總熱量控制在1,200～1,500大卡以內，但是，孕媽咪的飲食是胎兒營養的唯一來源，所以，肉肉型女性不宜於懷孕期間減重，但仍應注意每日攝取的總熱量，所以可以尋求營養師的幫忙計算熱量。

她說，體重過重的媽咪，整個孕期體重增加幅度約在6～8公斤以內，懷孕初期增加幅度應少於2公斤，懷孕中期和後期平均各增加3公斤以內。（整個孕期體重實際增加的幅度，仍須依照孕媽咪懷孕前的BMI指數來評估，增加幅度因人而異。）

澱粉控媽咪這樣吃

很多媽咪可能沒有吃早餐的習慣，或者為了趕時間上班，早餐總是簡單吃。劉怡里營養師表示，早餐是一天的營養來源，早餐吃得豐盛，孕媽咪比較不容易有飢餓感，也可避免在午餐或晚餐吃得過量。

其實，早餐豐盛吃並非孕媽咪想像中的困難，特別是有些孕媽咪是「澱粉控」，沒吃到澱粉類食物會感覺好像沒吃飽，劉怡里營養師建議孕媽咪可以把澱粉類放在早餐的菜單中，一來可以解饞，又可以增加飽足感，順利控制體重。

劉怡里營養師說：「早餐的內容應該要有澱粉類、蔬菜類、蛋白質、再搭配一杯250c.c.低脂或脫脂鮮奶。澱粉類建議選擇燕麥片或全麥土司、蒸地瓜、南瓜飯、玉米飯等；喜歡中式早餐的媽咪，可以吃糙米稀飯或小米稀飯搭配豆腐或瘦肉、一盤蔬菜，糙米和蔬菜能增加膳食纖維，可以預防便秘。」

菲律賓數個組織24日舉辦「大家一起來哺乳」活動，挑戰最多人母在不同地點同步哺乳的金氏世界紀錄。圖為1名25歲媽媽在馬利吉娜市會議中心為一對子女哺乳。中央社記者林行健馬利吉娜市傳真 102年10月24日

（中央社台北18日電）美國女童威廉斯已經8歲，但體型還是跟嬰兒一樣，她體重只有5公斤，和新生兒一樣需要父母幫忙換尿布和每天多次餵食。

人們或許可以從威廉斯身上找到長生不老的秘密。

紐約「每日新聞」（NY Daily News）報導，母親表示，威廉斯（Gabby Williams）「長得比較慢，我們急著幫她換上3到6個月嬰兒尺碼的衣服」，她多年來沒什麼變。

事實上，她的皮膚如嬰兒般細嫩，頭髮也很柔軟。威廉斯來自蒙大拿州比靈斯（Billings）。

像威廉斯這樣發育不尋常遲緩的案件很罕見，科學家尚未替這樣的症狀命名。

澳洲男子弗利曼（Nicky Freeman）實際年齡已經40歲，但看起來只有10歲大。1名29歲的佛州男子外表也只有10歲，此外，巴西還有1名女子，已經31歲看起來卻還是個在學走路的幼童。

旅遊生活頻道（TLC）的特別節目「40歲的孩子：新案例」（40-Year-Old Child: A New Case）將探討威廉斯和其他發育遲緩者的共同點。

學者華克（Richard Walker）表示，他認為自己找到造成不尋常發育遲緩症狀的其中一個基因，可能是女性第2個X染色體的調節基因發生突變。1020818

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（圖／翻攝自Deccan Chronicle）
新聞來源:
YAHOO新聞

中國時報【陳雨鑫╱基隆報導】

教學資歷僅九年的正濱國中教師梁雅晴，三年前首次接任班導師，大考期間為讓學生擁有最好的資源，白天花十八小時教學，晚自習結束後，還帶學生到大學圖書館陪讀至深夜，讓學生感動不已，都稱其為「雅晴媽咪」，她因此得到今年的師鐸獎。

一張張學生寫給梁雅晴的卡片，上頭都有「懿旨到」及「雅晴媽咪」等字眼，梁雅晴拿著這些卡片笑說，這些小朋友對她又愛又恨，三年前接下導師，一頭栽入教學，從國一開始就加強學生的課業輔導，但學生卻給她最負面的回饋，讓她重重摔了一跤。

她說，升上國三後，密集考試並強制學生留到第九節課，她利用下班時間輔導學生。此舉卻引來學生抱怨連連，甚至還有學生在背後罵她，讓她幾乎崩潰；幾經溝通後，學生才逐漸適應。

隨著大考逼近，學生讀完晚自習後，自認還不夠，時常相約到海洋大學圖書館繼續拚命，看見學生如此努力，她每天主動載學生至圖書館，讓他們知道不是只有他們在拚命，老師也在一旁為他們加油；讀太晚，她還開車載學生返家。學生見她如此用心，開玩笑說，「老師你太誇張了！」
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根據疾管署監測資料顯示，侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）好發於5歲以下幼童及65歲以上老人，幼童發生率又以2至5歲最高，1至2歲次之。

疾管署副署長周志浩表示，為減少幼童感染肺炎鏈球菌導致肺炎、敗血症及腦膜炎等嚴重併發症甚或死亡的機率，除了持續提供98至100年出生、5歲以下低收入戶、中低收入戶幼童接種，明年開始接種對象再擴及101及102年出生滿1歲的幼兒。

周志浩強調，101年至102年出生，過去從未接種PCV13或曾經接種，但還未完成應接種劑數的幼童，都符合公費接種資格，應於年滿1歲後，儘早完成接種。

疾管署呼籲，家中如有年滿的1歲幼童，家長可於明年1月1日開始，攜帶幼兒併同兒童健康手冊及健保IC卡，至各地衛生所或預防接種合約醫院診所完成接種。

今天是七夕情人節，動物園裡的人氣寶貝「圓仔」和媽媽圓圓，終於第一次可以在沒有鐵籠隔絕的情況下，零距離接觸，初為人母的圓圓，一口叼起圓仔，想將牠擁入懷裡，不過因為有點生澀的關係，圓仔一直發出叫聲，好在圓圓總算找到了讓女兒舒服躺在懷裡的方式，最後圓仔安靜地躺在媽媽懷中，幸福喝奶入睡。

終於可以和寶貝女兒零距離接觸，圓圓一口叼起圓仔，沒想到牠卻害怕的哇哇大叫，可能和平常躺得保溫箱，很不一樣，圓仔在媽媽的懷裡，不斷發出叫聲，圓圓察覺到寶貝感覺不舒服，不斷變換姿勢，終於讓圓仔可以安靜躺在牠的懷裡。

這一刻歷經一個多月，圓仔終於重返母親的懷抱，還幸福地喝到「ㄋㄟㄋㄟ」，讓保育員都鬆了口氣，不過第一次帶孩子，可能讓圓圓累壞了，最後母女倆各自躺平，呼呼大睡。

木柵動物園秘書張志華：「對圓仔來講的話，牠在第一次媽媽的擁抱裡面，並不是所想像的那麼舒服，所以牠不斷地在叫，那慢慢的圓仔比較順利，也找到奶可以吃，所以我們在第一回的接觸來講，情況還算順利。」

園方表示，考量圓圓和圓仔滿月時互動不錯，和大陸專家共同評估後，決定讓母女倆來個親密接觸，雖然這次的相處時光只有5小時，但對圓圓來說卻很珍貴，因此當保育員想從牠懷裡取出圓仔時，還得想辦法分散牠的注意力。保育員vs.圓圓：「來、來、好棒喔！」

看到圓圓發揮母性，小心翼翼照顧孩子，園方為了不要讓她太操勞，未來會每天固定將圓仔帶回媽媽身邊，等到彼此完全適應，距離圓仔真正回到媽媽溫暖懷抱的日子，就不遠了。

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（圖／中央社）

電影「狄仁傑之神都龍王」將韓星金汎（右）與大陸女星Angelababy（左）湊對，兩人還有場古裝激情戲。（華誼兄弟提供）中央社記者徐卉傳真 102年8月13日

工商時報【蕭麗君】

■英國皇室寶寶誕生，讓英國沉浸在一片歡樂氣氛。不過早在去年，英國已創下1972年以來最大嬰兒潮。這也讓英國人口成長速度遙遙領先其他歐盟國家。

■The biggest baby boom in the UK for 40 years contributed to the country's population growing more than that of any other EU country last year.

根據英國國家統計局（ONS）表示，英國在2011年中期到2012年中期這段時間出生的新生兒人數創下1972年以來最高，也創造該國40年來最大一波的嬰兒潮。

ONS還指出，這波嬰兒潮，促使英國人口成長速度在去年高出歐盟其他國家。

該統計機構指稱，英國人口在2012年中期攀升至6,370萬人，儘管只比1年前多出約41萬9,900人，增幅為0.66％，但同期它的絕對人口增加數目卻高出歐盟任何其他國家。緊追在後的法國人口數目增加31萬9千人、德國則增加16萬6千人。

去年新生兒人數達81萬

然而在英國去年的人口成長中，有61％是來自新生兒人數淨增長25萬4,400人（新生兒總數扣除死亡人數）。至於新生兒總數則為81萬3,200人，也締造1972年以來最高紀錄。

其餘39％人口增長，則來自於移民。去年來到英國，並至少停留12個月的移民人數共有51萬7,800人，至於離開者則有35萬2,100人。

根據2011年資料顯示，這些英國移民的前5大國籍分別為印度、中國、巴基斯坦、波蘭與美國。

ONS統計學家維克斯（Paul Vickers）解釋，英國的嬰兒潮並不是立即發生，而是過去6年來逐漸累積的成果。他說英國零到六歲幼童人數，較2001年大幅增加58萬人。

他還補充，移民其實對英國這波嬰兒潮的貢獻最大。自從2001年起，大約有三分之二的新生兒人數增加是由移民婦女帶來的。

不過維克斯也強調，這些移民者在英國生子主要是基於他們的年齡而非文化因素。他指稱外來移民大部分是學生，其次才是來此工作的工作人員或是他們的家人。然而這些移民者的年齡層多介於18到35歲或40歲，也是最傾向生育小孩的族群。

此外，嬰兒潮發生的另一個原因是許多夫婦延後生育的時間。去年英國大約有3萬名新生兒是由40歲以上的孕婦生下的，比40年前增加了5倍。由於教育、職業、房屋貸款與家庭關係不穩定等因素，讓很多婦女延後了生育的時間，但是她們依然不想錯過還能生育的最後機會，導致高齡產婦的比率大增。

Oxford Analytica全球經濟顧問羅西對這波嬰兒潮的出現，抱持樂觀的態度。她說這波「嬰兒潮」可望立即提振英國經濟。英國經濟正從多年來的低潮期開始走向復甦。

她特別提到，房市將可因為嬰兒潮而大幅受惠。她說為了迎接家庭新成員的到來，這些新生兒的父母將會購買新屋，或是更換較大的屋子。另外迎合嬰兒、孩童與家庭的商業也將出現銷售增加跡象。

凸顯照護人力不足問題

新生兒人數增加，還將使得英國成為更具影響力的國家。羅西預測「隨著人口與經濟增長，英國在未來20年將成為西歐最大經濟體。」

只不過短期間，外界最煩惱的還是這波嬰兒潮將凸顯新生兒照護人員不足的危機。英國皇家助產士協會執行長沃薇克表示，目前在英國還需要額外的5千名助產士來為新生媽媽與嬰兒提供服務。

許多新手父母認為搖晃寶寶，是最能讓寶寶感覺安穩的做法，不過醫師提醒，過度搖晃可能導致寶寶出現硬腦膜出血及抽筋的神經症狀，也就是俗稱的「嬰兒搖晃症」，尤其使用嬰兒搖床，更要注意安全性，建議1歲以下的嬰幼兒，應避免使用垂直式的嬰彈簧搖床。

/>▲ 醫師提醒，過度搖晃可能導致寶寶出現「嬰兒搖晃症」，尤其使用嬰兒搖床，更要注意安全性，建議1歲以下的嬰幼兒，應避免使用垂直式的嬰彈簧搖床。

嘉義基督教醫院兒童神經科主任趙崇男醫師表示，新生兒的頭頸部還不夠強壯，不論是與寶寶玩遊戲或是安撫寶寶情緒而搖晃，都有可能造成嚴重的傷害，照顧者要特別留意寶寶脆弱的頭頸部，尤其3歲以下的寶寶，照顧者不論是與他玩耍或哭鬧時要安撫，都應避免搖晃寶寶的身體與頭部。

嬰兒彈簧搖床晃動力道過大　女嬰顱內出血

有些家長認為放嬰兒搖床比較安全，事實上不然，嘉基上月中收治一名3個月大的施姓女嬰，因使用垂直式的嬰兒彈簧搖床，晃動力道過大，導致女嬰視網膜及顱內出血，必須手術治療，目前仍住院中。

趙崇男醫師表示，垂直式彈簧搖床震盪的速度快，晃動的強度大，寶寶的大腦跟著搖床上下震動，頭部在回來晃動時，幼小的大腦容易撞擊到顱骨內部而導致顱內出血，甚至導致眼睛視網膜有出血的情形。

注意嬰兒搖晃症候群警訊　別做危險動作

「嬰兒搖晃症候群」的臨床症狀，與嬰兒被搖晃的力道和時間有關，會對腦部造成程度不等的傷害，輕者包括哭鬧不安、嗜睡、厭食、不停的流口水、四肢無力、抽筋、嘔吐、乃至呼吸急促；嚴重者則會呈現昏迷、瞳孔放大、視網膜出血等。

趙崇男醫師建議，1歲以下的嬰幼兒最好避免使用垂直式的嬰彈簧搖床；也提醒家長，除了強烈搖晃會造成寶寶的受傷，也要注意其他的動作可能導致的傷害，譬如反覆的拋接寶寶、抱寶寶起床沒有支撐寶寶頭部、抱著寶寶旋轉等，都不該做。

有時若因搖晃而致寶寶只有輕微顱內出血時，症狀可能只是厭食或嗜睡，並不容易第一時間發現，家長不可不慎；若真的搖晃寶寶而產生不良結果，務必要立刻送醫，以及時就治，減少後遺症的發生。

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