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民眾常透過按摩來紓壓，增進睡眠品質，但按摩仍有需注意事項。北市聯醫林森中醫院區中醫師吳建隆在一場健康講座中提醒，妊娠婦女禁忌指壓合谷、肩井、缺盆、三陰交及腹部穴位。

中醫師吳建隆強調，懷孕5個月以上婦女及月經期，不宜在腹部以重手法按摩，懷孕、月經禁按肩頸，但治療經痛可按尾椎兩側，惡型貧血、婦女產後惡露未淨，或久病體弱而極度消瘦者儘量避免。

同時久坐辦公室的現代人肩頸問題一籮筐，很多民眾疲勞時會請人按壓肩膀，輔助改善循環，舒緩酸痛，適度按壓肩部穴位確有幫助，但按壓孕婦的肩部穴位時要更留心，建議儘量避免。

肩井靠近肩部的中間，一般民眾按壓、按摩時容易觸及，儘管穴位按摩對改善肩頸酸痛、落枕等有助益，但中醫認為，對孕婦過度用力按壓肩井穴可能引發流產的危險。

不少民眾有失眠、自覺心跳加速等焦慮症狀，醫師指出，穴位按摩、針灸能有效舒緩情緒，可按壓神門及內關穴。掌後二寸兩筋之間是內關穴。

手腕上的神門穴按壓外，也可按壓耳神門，具寧心安神功效，主治失眠、多夢、痛症或藥物戒斷症。

耳穴可埋針或埋貼磁珠及傳統的王不留行子，但也可取材米粒、綠豆等作為穴位刺激的工具。